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631 アンチエイジング・フラ・エクササイズ-ハワイアンフラのストレッチ-
最近、ご自分の女性の部分を意識していますか。
美しい姿勢でフラを踊ることにより体幹が鍛えられ、バストアップ、ウエストシェイプ、内転筋(内もも)の強化を期待できます。
ハワイアンの音色に合わせ、心も体もデットックスいたしましょう。
レッツエンジョイフラ！
※運動しやすい服装
※スポーツ安全保険に加入いたします
講座番号
631
講師
菊地 奈緒子（Me Ka Hau' Oli 主催）
曜日
水曜日 全４回
時間
10:40~11:40
日程
11/16・12/07・12/14・12/21受講料
5,000円（税込）
定員
20人
