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過去に開講していた講座

624ポル･ド･ブラ&ボディシェイプ

nao_sanpei

ポル・ト・ブラはバレエ用語で「手を運ぶ」と言う意味です。肩甲骨を中心に全身を動かします。
「立体のピラティス」とも言われる新感覚のエクササイズです。肩凝り解消！姿勢矯正！体幹を強化します！

講座番号

624

講師

三瓶 奈央（桜の聖母生涯学習センター講師）

曜日

火曜日　全４回

時間

10:40~11:40

日程

11/15・11/22・11/29・12/06

受講料

5,000円（税込）

定員

20人

終了

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