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611 楽しく肩こり解消〜ポル・ド・ブラ〜＜秋＞
ポル・ト・ブラはバレエ用語で「手を運ぶ」と言う意味です。肩甲骨を中心に全身を動かします。
「立体のピラティス」とも言われる新感覚のエクササイズです。肩凝り解消！姿勢矯正！体幹を強化します！
※運動しやすい服装、スポーツ安全保険に加入します
講座番号
611
講師
三瓶 奈央（桜の聖母生涯学習センター講師）
曜日
火曜日 全１２回
時間
10:40~11:40
日程
08/29・09/05・09/12・09/19・09/26・10/03・10/10・10/17・10/24・10/31・11/07・11/14・07/18受講料
15,250円（税込）
定員
20人
申込受付開始日
20170711
