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618 フランス発祥 踊るストレッチバー・アスティエ
「バー・アスティエは床に座る、寝る姿勢で行います。全身が無理なくほぐれ、体のバランス力や柔軟性、体幹を鍛えることができます。さらに音楽に合わせ踊っているような感覚を味わえ、体が美しくなること間違いなしです！」
※運動しやすい服装・靴下、ヨガマットまたは大きめのバスタオル持参
※スポーツ安全保険に加入いたします。
講座番号
618
講師
冨田 里歩（NPO法人バー・アスティエ協会認定講師）
曜日
木曜日 全４回
時間
10:40~11:40
日程
01/12・01/19・01/26・02/02受講料
5,000円（税込）
定員
20人
