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612 寝たままできるストレッチ 秋 〜バー・アスティエ〜
「バー・アスティエは床に座る、寝る姿勢で行います。全身が無理なくほぐれ、体のバランス力や柔軟性、体幹を鍛えることができます。さらに音楽に合わせ踊っているような感覚を味わえ、体が美しくなること間違いなしです！」
※運動しやすい服装・靴下、ヨガマットまたは大きめのバスタオル持参してください
※スポーツ安全保険に加入いたします。
講座番号
612
講師
冨田 里歩（NPO法人バー・アスティエ協会認定講師）
曜日
木曜日（全１２回）
時間
10:40~11:40
日程
11/28・12/05・12/12・12/19・01/16・01/23・01/30・02/13・02/20・02/27・03/05・03/12受講料
15,490円（税込）
定員
20人
申込受付開始日
2018年・2019年度受講生は10月28日（月）より。新規受講生と2018年・2019年度以外の受講生は、11月1日（金）より。
