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610 楽しく肩こり解消〜ポルド・ブラ〜＜春＞
ポル・ト・ブラはバレエ用語で「手を運ぶ」と言う意味です。肩甲骨を中心に全身を動かします。
「立体のピラティス」とも言われる新感覚のエクササイズです。肩凝り解消！姿勢矯正！体幹を強化します！
※運動しやすい服装、スポーツ安全保険に加入します
講座番号
610
講師
三瓶 奈央（桜の聖母生涯学習センター講師）
曜日
火曜日 全１２回
時間
10:40~11:40
日程
04/17・04/24・05/08・05/15・05/22・06/05・06/12・06/19・06/26・07/03・07/10・07/17受講料
15,250円（税込）
定員
20人
申込受付開始日
20180313
