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603 健康ストレッチ 冬
この講座では、脂肪を燃焼するエクササイズとピラティスのメソッドを取り入れたストレッチ、トレーニングを行います。身体を引きしめたい、姿勢を良くしたい方におすすめの内容です。
※運動しやすい服装。室内用運動靴。ヨガマット持参。
※スポーツ安全保険に加入します。
講座番号
603
講師
勅使河原 洋子（桜の聖母生涯学習センター講師）
曜日
火曜日（全１２回）
時間
13:00~14:00
日程
12/03・12/10・12/17・01/14・01/21・01/28・02/04・02/18・02/25・03/10・03/17・03/31受講料
15,490円（税込）
定員
20人
申込受付開始日
2018年・2019年度受講生は10月28日（月）より。新規受講生と2018年・2019年度以外の受講生は、11月1日（金）より。
